отслабване

Добър пример

150 150 SveRaz

По принцип не съм привърженичка на Кралското семейство и всички клюки около него. Особено постоянното тиражиране на Меган Маркъл и колко лоша била и тем подобни.

Като цяло не разбирам, защо им се отделя толкова много внимание, те и без това добре си живеят. Както казах избягвам клюкарските статии относно всичко свързано с херцогини, кралици и тем подобни, но попаднах на една статия, която спечели любопитството ми. Тя беше за Меган Маркъл и защо не искала да отслабне след раждането. Самото заглавие ме привлече, защото кой не иска да отслабне след като е качил излишни килогррами, но предположих какво може да е съдържанието. Всъщност става въпрос за нещо, което лично на мен много ми допадна. В статията всъщност става въпрос затова, че тя не че не иска да отслабне, но не бърза, защото при нея приоритет е кърменето на бебето. Това всъщност е един страхотен пример, с който херцогинята показва, че не е важно, колко бързо си отслабнал след раждането, а това че имаш по-важна мисия в живота и това е отглеждането на детето, по този начин тя дава кураж на жените, които се срамуват от телата си, а в тях няма нищо срамно, можем само да уважаваме дамите, дали живот и да приемем, че тялото ни се променя и никога няма да е онова, когато бяхме на 17 години. Трябва да свикнем с промените и да се научим да се харесваме. Навсякъде из медиите се бумти за това, как манекенки, водещи, певици и всякакви хай лайф личности, свалили по 30 кг за 2 месеца, ти се стараеш, но покрай грижите за детето, кърменето, не можеш да отслабнеш, дори качваш килограми и какво се случва? Самочувствието ти е сринато, мразиш отражението си в огледалото, а в този случай Меган показва, че няма от какво да се срамуваш, ти си прекрасна, въпреки тялото си. Най-много се изненадвам на някакви снимки от току що родили дами или изписани от родилното, с грим, прически, тоалети, а в интерес на истината ние, реалните жени, обикновените, излизаме още по-изтормозени.

Адмирации за примера, който дава Меган Маркъл и дано повече жени да размислят относно самочувствието си, защото вие сте прекрасни.

Отслабване след зимата

150 150 SveRaz

Покрай зимния сезон доста се поотпуснах и след като се запролети реших сериозно да предприема мерки срещу килограмите, които съм прибавил към нормалното си тегло. Дълго време рових из Интернет и откривах какви ли не продукти, методи и диети за отслабване и въпреки скептицизма ми, дори изпробвах един от тях, но резултати почти липсваха, а изобщо не ми е приятно да се ограничавам без да има полза.

biograf-diet-svetoslav-kantardjievНаскоро обаче попаднах на списание „Биограф” – луксозно месечно издание, където на лъскавите страници със снимки, реклами и биографии, открих и една диета, която ми допадна – нарича се „Скандинавска“. Тя беше препоръчана от маркетинг мениджъра на списанието – Светослав Кантарджиев.  Включва основно рибни продукти, които са си много полезни, а и вкусни и не само че не се налага да гладувам, ами дори изпитвам удоволствие докато се подлагам на тази диета.
На пръв поглед продуктите изглеждат скъпи, но предварително проверих цените в големите супермаркети на някои от тях и направих някои сметки за това колко ще ми струват седмичните и месечни менюта – оказа се, че все пак много от тях ги има на достъпни цени и все пак диетата ми е по джоба.

От няколко дни вече се подлагам на въпросната диета и макар още да не съм се качвал на кантара, мога да кажа, че най-малкото диетата е вкусна и не стоя гладен – а първи резултати ще очаквам след около месец. Последните дни са прекалено дъждовни и студени, но при първа възможност ще започна и сутрин преди работа да си правя пролетния джогинг в близкия парк – което би трябвало допълнително да ускори свалянето на килограмите. J  А Вие как се справяте с пролетното отслабване?