Колко социални мрежи използвате в момента? Сигурна съм, че отговорът е поне 2. Това са Facebook и Instagram. Тези, които се занимават повече с работа в интернет, сигурно са фенове на LinkedIn и на Twitter. Но знаете ли, че вече има нова платформа за общуване, за коментиране на теми и създаване на общности?
Нейното име е необичайно – Threads. То е създадено то Meta и е реализирано още през 2019, но поради ред причини не е пуснато. Оказва се, че правилният момент е през май 2023. Неговата основна функция е да отвърне на Twitter и да попълни всички пропуски на платформата, която претърпя крах след редицата ограничения и блокирани профили.
В България приложението Threads се използва от все повече хора, като произнасянето му шеговито е Тръц. Въпреки това там се създават различни теми на политическа основа, както и по-социални като например коментиране и анализиране на „Ергенът“. Всичко е въпрос на интерес и при създаване на тема, може да откриете колко още други хора се вълнуват от това, което и вие.
Как да се включите?
Достъпът е много лесен. Може да се свали приложението Threads и директно да се направи профил. Също опция е да се направи бърз профил директно чрез Instagram, като по този начин ще се прехвърли цялата информация от платформата. Това включва снимки и дори история на разговорите. Самото приложение пък може да се достъпи от обичайните места за сваляне и интернет.
Аз съм много любопитна за развитието на Threads и вече съм част от него. Тепърва ще разучавам функциите и възможностите му и ще ви споделям, ако се появи нещо интересно. Надявам се, че съм успяла да запаля интереса ви към нещо ново и да ви покажа, че има свят и отвъд познатите ни социални мрежи. Особено и за по-улегнали хора, които искат да общуват със все повече себеподобни. Надявам се да се видим в Threads!
Наскоро попаднах на четиво, към което бях безкрайно предубедена. Това е книгата „Как съхраних себе си“ на Албена Тонкин – жената на Юли Тонкин. Не искам акцентът да е върху това, което мисля за семейството им, а по-скоро върху посланието, което носи четивото.
Историята е толкова класическа, че се случва редовно около нас и да се надяваме, не и с нас. Работим, впускаме се в ежедневни задачи, хапваме на крак и каквото има. Недоспиваме и се преуморяваме. Толкова много потъваме във всекидневието, че изобщо забравяме кои сме ние. Искаме да свършим всички задачи сами и не делегираме. Накрая се изпушваме и се получава така нареченият бърнаут.
Ако не сме успели да го предотвратим, то как да се справим и занапред да не повтаряме грешката си?
Отговорът тук е много лесен, но трябва да отворите съзнанието си за нещо различно, което ще помогне. Целта е да не натрупваме излишна умора. А тя се постига чрез възлагане на задачи на другите. Какво означава това? Например да наемете човек, който да ви помага с домашните задължения, за да може да използвате времето за релаксация. Също трябва да промените навиците си за хранене, като включвате повече прясна храна, която да приготвяте сами или да се снабдявате от по-добри ресторанти. Разходките след работа, почивката сред природата и времето с любими хора са задължителни.
И как да постигнете това, като всичко е свързано с повече финанси?
Първоначално направете разграфяване на ежемесечния бюджет и калкулирайте първо разходите за храна. Бързите сандвичи се равняват на не малко пресни зеленчуци. За наемането на хора, които да изпълняват задължения вместо вас – помислете колко време ще ви отворят за още работа, от която може да изкарате още финанси. Също и ще дадат повече възможности за контакти със семейството.
Всичко това ще спомогне за по-плавен и спокоен живот, без бърнаут. И най-важното – ще може да съхраните себе си физически и психически. Кой не го иска?!
Започнах новата година с текст за бързата мода и с обещанието, че ще я огранича. Един от начините е чрез дрехи от по-висок клас. Но възможно ли е те да се намерят на достъпни цени? Давам ви отговорът в този текст.
Тази концепция откривам във все повече български брандове и ми харесва как променят потребителския пазар в страната. Влагането на материали като коприна, кашмир, вълна, лен удължава живота на дрехите, също намалява риска от алергии по кожата и спомага за създаването на вечен гардероб. Но на всички ни е ясно, че сумите, които трябва да се отделят за закупуване на тези артикули от висок клас, не са никак малко.
Първият съвет, който мога да ви дам при закупуване на дрехи от по-висок клас е да прецените точно от какъв тип и цвят имате нужда. Направете дори списък, по който да се водите. Ако сте наясно всеки сезон как искате да обновите гардероба си, то много лесно ще се ориентирате за видовете и типове дрехи и ще знаете каква сума може да отделите. После се насочвате към бранове, които предлагат подобен тип артикули. Най-лесен начин за откриването им е чрез следене на български инфлуенсър, които работят с много български висококачествени марки.
Ако пък цифрите за дрехи ви се виждат много високи, не забравяйте, че винаги може да ги вземете на промоция. Тук отново се изисква отдаденост на процеса и проследяване на цените, но пък си струва на 100%.
Допълнителен бонус при закупуването на по-висок клас дрехи е и усещането за бутиково и уникалност. Така че предимствата са много. Просто изисква инвестиция на време, парите са следствие.
Осветлението е много важен елемент от интериорния дизайн. Експертите на магазини Орион познати още като lightluxury.bg в областта споделят мнението, че с неправилния подход към осветлението на практика се обезсмислят всички други аспекти от дизайна на помещенията в един дом. Поради тази причина е важно да обърнете внимание на процеса при избор на осветление, разположението на осветителните тела и всички други фактори, които допринасят за общия дизайн на стаята. След това трябва да обърнете внимание и на честите грешки, които се допускат в дизайна на осветителната схема на дома ви и да направите всичко възможно да ги избегнете. Ще погледнем кои са те и какви са методите, които се прилагат, за да не се допускат.
Игнорирате нивата на осветление
В модерния интериорен дизайн се говори за нива на осветление. Добре е те да бъдат три на брой във всяка стая. Първото ниво на осветление е свързано с основния източник на светлина в стаята. Постига се чрез силен източник на светлина в центъра на помещението.
Второто ниво е свързано с осветление на зони, в които се върши специфична работа. Например, в кухненското помещение ще са ви необходими допълнителни осветителни тела около работните зони, които да ви предоставят още светлина. Третото ниво е акцентираща светлина, която се използва за осветяване на определена част от стаята, или пък на обект в нея. Ако правилно използвате тези три нива на осветление, може да направите всяко помещение много по-приветливо и лесно използваемо.
Липса на осветление в работните зони
Не правете грешката да не включите работно осветление в съответните зони. Такова осветление ще ви е нужно в кухнята за да ви помага в приготвянето на храна, в спалнята, за да можете да четете и изобщо навсякъде в дома ви. Със сигурност е много по-лесно да изберем няколко красиви големи полилеи и да разчитаме на тях, че те ще свършат всичко необходимо. Истината е обаче, че колкото и качествени осветителни тела да монтираме, колкото и красиви и пищни да са те, няма как само с тях да постигнем оптималното осветление. Осветителните тела във всеки един магазин са описани подробно за какво помещение са подходящи и колко пространство биха могли да осветяват. Четете внимателно когато избирате, за да не стане така, че там където трябва да четете, всъщност светлината не ви достига дори да разпознаете коя книга сте хванали.

Лошо позициониране на осветлението
Помислете внимателно къде позиционирате лампите. Например, лампите за бюро трябва да се разположат от лявата страна, ако вие сте десничар. Работното осветление в кухнята трябва да е разположено така, че да не ви осветява отгоре или отзад, създавайки сянка в процеса. Затова в кухнята се препоръчват осветление за работна площ, което се монтира под секциите и шкафовете.
Размер на осветителните тела
Осветителните тела не бива да са нито твърде малки, нито твърде големи. Ако сложите голям полилей в малка стая, помещението няма да се усеща добре. По същия начин няма да е естетически издържано ако в голяма стая разположите твърде малки осветителни тела на тавана. Добре е да съобразявате размерите на помещението към размерите на осветителните тела, така че да не се създава дисбаланс.
Твърде ниско/високо разположени осветителни тела
Височината, на която разполагате осветителните тела, също е от голямо значение. Обикновено се счита, че светлината над масата в кухнята трябва да е на 70 до 90 см над повърхността на самата маса. Разбира се, трябва да вземете предвид и височината на хората у дома. Ако в семейството ви някой е висок, едва ли е добра идея да окачате полилеи и други осветителни тела твърде ниско.
Осветление, което създава сенки
Ако разположите осветителните тела на неподходящи места, често ще имате проблем със сенките, които създават. Това могат да бъдат сенки от самите хора, които са около осветителните тела, както и сенки на мебели и предмети, които са разположени в близост. Трябва да обмислите не просто къде да разположите осветителните тела, но и да го направите по начин, който не създава много сенки.
Грешната температура на осветление
Цветната температура е важна за осигуряване на комфорт в помещенията у дома. Светлината с по-малко келвини (2700 – 3000) е добър ориентир за повечето домове. По-студената светлина се постига с повече келвини, но тя е подходяща за работни помещения, в които ви трябва повече светлина. Помислете добре какви са предпочитанията ви за цветна температура, за да създадете комфортна среда у дома.
Добре е да внимавате за всички тези грешки и да имате предвид всички съображения, когато финализирате дизайна на осветлението у дома си. Само така ще си осигурите комфортна заобикаляща среда, която не прави компромис в практически аспект за достатъчно добро осветление.
Със сигурност ви се е случвало, докато си ровите в телефона, съвсем случайно да се натъкнете на мечтания продукт – нещо, което искате от толкова време и което сякаш е решението на всички ваши желания. Развълнувани, отваряте уебсайта и го добавяте в количката. И точно когато сте само на крачка да направите този артикул ваш, реалността ви връхлита и вие осъзнавате, че в момента не може да си позволите да платите цялата сума.
В отговор на този често срещан сценарии, някои банки въведоха дебитни карти, които позволяват на потребителите да разсрочат покупките си на вноски. Един такъв пример, е дебитната карта neon, при която дори не е нужно да имате налични средства по сметката си, за да пазарувате и разделяте плащанията си на вноски. Всичко това ви дава възможност да разглеждате желаните артикули, като нещо, което може да си позволите.
Какво представлява дебитната карта с опция за пазаруване на вноски?
Това е дебитна карта, която ви позволява да правите покупки, след което да ги изплащате на вноски. Тази концепция е подобна на услугата „купи сега, плати по-късно”. Тоест, вместо да плащате цялата сума предварително, вие може да изберете да разпределите разходите за определен период на разсрочено плащане.
Целта на този тип дебитни карти е, да улеснят потребителите, предоставяйки им по-голяма гъвкавост при управлението на техните финанси (особено при по-големи покупки).
Ако купувате скъп уред, плащате за почивка или правите друга голяма покупка, може да искате да имате конкретен план за плащане на този разход, вместо да го оставите да се изгуби сред останалите ви трансакции.
Какви са предимствата от използването на такива карти?
Използването на дебитна карта с опция за пазаруване на вноски, може да предложи редица предимства, включително:
- Избягване на дългове – тъй като това е дебитна карта, вие по същество може да използвате и само собствените си средства, вместо да заемате пари. Това може да бъде доста изгодно, в случай, че искате да избегнете натрупването на дългове.
- Без излишни лихви и такси – някои планове за разсрочено плащане се предлагат с нулеви такси и лихви, което реално може да ви спести доста пари.
- Предвидими плащания – плановете на вноски обикновено включват фиксирани, предвидими плащания за определен период от време. Това може да улесни бюджетирането, тъй като знаете точно колко пари ще бъдат удържани от сметката ви всеки месец.
- Достъпни до по-широка група продукти – освен типичните неща, като техника и мебели, дебитната карта за пазаруване на вноски ви позволява да разсрочвате всяка една покупка над конкретна сума. Това дава много гъвкавост и ви позволява да работите с финансите си доста по-свободно.
Този тип карти съчетават функционалността на традиционните дебитни карти с гъвкавостта на шопинг картите, превръщайки ги в многофункционален финансов инструмент. Те ви дават възможност да правите покупки със собствени пари, като същевременно се възползвате от удобството да разделяте по-големите разходи на малки и лесно управляеми плащания.
Как работи дебитната карта neon на tbi bank?
Както вече споменахме по-горе, това е дебитна карта, с която можете да пазарувате на вноски. По-специфичното при нея обаче е, че идва с някои подобрения. Освен, че може да разделяте плащанията си на вноски, дебитната карта neon ви дава възможност да пазарувате дори когато нямате пари по сметката си.

За да се възползвате от тази услуга, вие първо трябва да активирате шопинг лимит чрез мобилното приложение на банката. Този шопинг лимит може да бъде в размер до 5000 лв. След като бъдете одобрени, вие ще имате възможност да пазарувате и разделяте покупките си на вноски (3, 6 или 12), независимо от това, колко пари имате по сметката.
След като имате активиран шопинг лимит, разделянето на плащания става за секунди, без да се налага да попълвате никакви излишни документи.
Тази новаторска функция на дебитна карта neon не само рационализира изживяването при пазаруване, но също така предоставя на потребителите финансова гъвкавост, за да управляват удобно своите разходи.
Откриването и поддържането на такава сметка в tbi bank е безплатно, а заявяването на дебитна карта neon може да се извърши удобно и без такси чрез мобилното приложение.
През последните години терминът „бърза мода“ нашумя много. Паричната е, че светът се глобализира и все повече големи вериги магазини навлизат в пазари на различни държави. Така и в България вече над 15 години има подобни обекти като някои от тях са Zara, Stradivrius, Bershka и т.н., които са неизменна част от моловете.
Плюсовете на подобен тип модни магазини е най-вече цената, която е достъпна за масовите потребители. Заедно с това привлекателни са и колекции, които следват световните модни тенденции и избухват всеки сезон с нови модели. Актуалността на дизайните ги прави популярни и бързопродаваеми.
Те обаче не могат да са с високо качество, тъй като се изработват от нискокачествени материали и от евтина работна ръка. Именно това определя и ниската цена. Също така подтиква към по-голямо потребление. Оттам идва и проблемът с бързото им износване, захвърляне и замърсяване на околната среда. Точно затова се наричат бърза мода.
Моето мнение е, че няма как да изключим съвсем бързата мода от ежедневието си, най-вече заради финансовата част. Откутюр вариантите пък са много скъпи и понякога това е трудно за съвместяване в бюджета. Затова най-правилно е да се намери балансът. За мен той е в закупуване както на дрехи от големите вериги, така и от по-малки. Правилото тук е за дрехи от по-висок клас да се инвестира във вечните класики, които ще са актуални дори след минаването на следващия тренд.
От съществено значение за дрехи от бързата или бавната мода е правилната поддръжка. Това включва пране на ниски градуси, с по-малко препарат и сушене извън сушилня, на въздух. По този начин удължавам живота на дрехите, за да оправдая инвестицията, която влагам в тях.
Сега ви предизвиква да отворите гардероба си и да прецените колко от дрехите мислите, че ще бъдат актуални след 5 години и колко от тях ще издържат толкова време. Сигурна съм, че отговорът ще ви изненада.
Дойде и това време – украсяването за Коледа. За мен е вълнуваща традиция, която може да направи вашия дом по-уютен и празничен. Ето няколко идеи:
Поставете елха в дома си и я украсете с коледни топки, лампички и гирлянди. Можете да изберете традиционни цветове като червено и зелено, или да сложите различни нюанси и тематични украшения.
Закичете коледни гирлянди и върху прозорците, вратите и стените. Те могат да бъдат с лампички или без, в зависимост от вашите предпочитания.
Украсете прозорците със зимни и коледни мотиви. Можете да изрежете снежинки от бял картон и да ги закачите, или да залепите коледни стикери и декорации. Идея е и използването на специален спрей, с който да очертаете зимни форми.
Украсете масите и мебелите с коледни завивки, покривки, салфетки, свещи и други коледни аксесоари. По магазините е пълно с тях и ви гарантирам, че създават особена атмосфера и уют.
Украсете входната си врата с венец от елхови клонки или други декорации. Това първо впечатление ще направи вашата дома още по-гостоприемен.
Използвайте коледни светлини, за да осветите дома си и отвън. Може да ги разположите на балконите, в градината или улука.
Не забравяйте, че украсата за Коледа е възможност да изразите своята индивидуалност и стил. Затова нека домът ви отразяват вашия вкус и настроение за този прекрасен празник.
Филтрацията на виното е критичен етап в процеса на производство, който играе значителна роля за подобряване на неговата яснота, стабилност и вкус.
Основни Принципи на Филтрацията:
Филтрацията на виното включва преминаването му през един или повече филтриращи материали, които целят да отстранят останалите частици или утайките. Този процес може да се извършва по различни методи, в зависимост от желаната степен на яснота и характеристиките на виното.
Техники на Филтрация:
Повърхностна Филтрация: При този метод се използват филтри, които улавят частиците на повърхността си. Това може да бъде хартиен филтър, филтърна плоча, или друг подобен материал.
Дълбочинна Филтрация: Тук филтриращите материали имат по-голяма порьозност и позволяват на частиците да проникнат в дълбочина, където се улавят.
Мембранна Филтрация: Използването на мембрани с фини пори позволява изключително фино филтриране, което може да отстрани дори микроорганизми.
Ползи от Филтрацията:
Подобряване на яснотата: Филтрацията ефективно отстранява нечистотиите, което води до по-прозрачно и естетически привлекателно вино.
Стабилност: Отстраняването на микроорганизми и други частици спомага за удължаване на живота на виното и намаляване на риска от влошаване на качеството.
Опазване на Вкуса и Аромата: Внимателно контролираната филтрация може да запази вкусовите и ароматни характеристики на виното.
Балансираното прилагане на различни техники на филтрация може да подобри значително крайния продукт, като предостави на ценителите на виното по-чисто, стабилно и ароматно изживяване.
Поддържането на активен начин на живот през целия си живот може да има много положителни ефекти върху здравето и качеството на живот. Ето някои съвети, които могат да ви помогнат да останете активни максимално дълго:
Физическа активност: Редовната физическа активност е ключов елемент за поддържане на здрав начин на живот. Препоръчва се да практикувате поне 150 минути умерена интензивност физическа активност седмично, като например ходене, плуване или каране на велосипед.
Здравословно хранене: Правилното хранене играе съществена роля в поддържането на добро здраве. Опитайте се да консумирате балансирана диета, богата на плодове, зеленчуци, цели зърнени храни и ниско наситени мазнини.
Отказ от тютюнопушене и ограничаване на алкохола: Пушенето и консумацията на алкохол могат да имат негативни въздействия върху здравето. Ако вече пушите, разгледайте възможности за спиране. Ограничете консумацията на алкохол или я избягвайте напълно.
Редовни медицински прегледи: Посещаването на лекар за редовни медицински прегледи може да помогне за ранното откриване на потенциални здравни проблеми и тяхното лечение.
Управление на стреса: Стресът може да оказва негативно въздействие върху здравето. Намерете методи за управление на стреса, като медитация, йога или релаксация.
Умствена активност: Поддържайте умствена активност, като решавате кръстословици, четете книги, учите нови неща или играете настолни игри. Това може да помогне за поддържане на мозъчната ви активност.
Социални връзки: Поддържайте активни социални връзки с приятели и семейство. Социалната подкрепа е важна за психичното здраве.
Сън: Здравият сън е от съществено значение. Опитайте се да спите достатъчно часове всеки ден.
Хобита и увлечения: Развивайте хобитата си. Това може да ви помогне да се чувствате по-мотивирани и щастливи.
Поддържането на активен начин на живот включва комплекс от физически, ментални и социални аспекти. Ежедневният набор от здравословни навици може да ви помогне да се радвате на пълноценен и активен начин на живот през целия си живот.
Научаването да обичаме своите недостатъци може да бъде предизвикателно, но е важна стъпка към самоприемането и личностното развитие. Ето няколко съвета, които могат да ви помогнат:
Разберете, че никой не е перфектен: Първата стъпка към обичане на недостатъците си е да приемете, че всеки има такива. Никой не е идеален, и това е част от човешката природа.
Поддържайте реалистични очаквания: Не се стремете към идеал, който е недостижим. Разберете, че недостатъците са част от вас, но те не ви дефинират напълно.
Работете върху самоусъвършенстване: Вместо да се фокусирате само върху това какво не ви харесва, работете върху подобряването на тези аспекти. Поставете си цели за лично развитие и следете напредъка си.
Не се самосъжалявайте: Самосъжалението и самокритиката могат да бъдат разрушителни. Вместо това се учете да прощавате на себе си за грешките и недостатъците си.
Търсете подкрепа от другите: Разговаряйте с близки приятели, семейство или терапевт, ако имате трудности в този процес. Те могат да ви помогнат да видите нещата от по-различна гледна точка и да ви подкрепят в усилията ви.
Учете от недостатъците си: Вместо да ги възприемате като пречка, вижте ги като възможност за учене и растеж. Недостатъците ви могат да бъдат източник на ценни уроци.
Приемете се: Напомнете си, че сте хора и че заслужавате любов и приемане, дори и с недостатъците си.
Обичането на недостатъците си е процес, който изисква време и усилие. Не очаквайте да го постигнете наведнъж, но със съдействие и ангажимент можете да станете по-самоуверени и доволни от себе си.