Поддържането на активен начин на живот през целия си живот може да има много положителни ефекти върху здравето и качеството на живот. Ето някои съвети, които могат да ви помогнат
Tag: здраве
За водната аеробика с любовЗа водната аеробика с любов
Ако искате да започнете година начисто, да поддържате форма и да се забавлявате през цялото време, започнете да посещавате водна аеробика. Това е добър начин за подобряване още на издръжливостта
Щастлива раздяла с … настинката (част 2)Щастлива раздяла с … настинката (част 2)
Здравейте! Надявам се, че сте добре и не ви се е налагало да използвате моите съвети по принуда, а само по желание. Днес продължавам с останалата здравословна порция, начело с
Здравословна КоледаЗдравословна Коледа
Наближават любимите на всички празници. Споделените моменти с близките ни хора пък не минават без приготвяне на коледни курабийки, калорични ястия и греяно вино. Празничният сезон не се връзва със
Туризъм за здраве и удоволствиеТуризъм за здраве и удоволствие
Туризмът укрепва имунната система, активира ума и ни поддържа във форма. Достатъчно е да ходим бързо по 30 минути на ден. Но пешеходният туризъм е много повече от укрепване на
Вкусна есенВкусна есен
Мъгла, дъжд, слаба дневна светлина и танцът на пъстроцветни листа – естественият ритъм на природата винаги е добавял нотка мистика и красота към ноември. Чарът на късната есен прави това