Колкото по-къса е косата, толкова по-малко възможности за оформяне? Тези две визии доказват обратното и демонстрират, че трябва по-често да проявяваме смелост и да се осмеляваме на нещо ново.
Небрежен външен вид извън леглото
По-малкото често е повече. Между другото, бързата къса прическа също така предпазва околната среда, защото изисква по-малко продукти: Напудрете косата с малко пудра за обем или сух шампоан, така че да стане незабавно лесна за оформяне. След това с малко пяна или кристали за коса в дланите може да оформите отделни кичури и краища на косата.
Елегантен мокър вид
Дори и с празничната визия, минимализмът води до целта. Промяната на стила от небрежен външен вид към празничен елегантен шик е много лесна: първо навлажнете косата си и след това нанесете гел за коса върху нея. Срешете в желаната форма с гребен, разделете косата настрани, ако е необходимо и оставете да изсъхне. Страничният път е идеален за допълнителен акцент, когато е фиксиран и украсена с фиби.
Директното обръщение е обвързващо и създава доверие. С „ти“ и „Вие“ потребителят се чувства лично адресиран, когато чете заглавието. Идеята създава връзка.
За разлика от пасивните формулировки или конструкции, на човек веднага става ясно, когато се обърне директно към него. Вместо „Ваканция във вилата“ „Посетете ни във вилата“ е много по-лично. Такъв текст предизвиква емоции и изкушава да продължим да четем.
Точно както офлайн, когато продавачът се обръща директно към своя клиент, той също чувства, че му се говори директно онлайн – и кликва – сякаш, за да продължи комуникацията.
Какво е добро заглавие за Google?
Не на последно място, статията със заглавието трябва първо да бъде намерена от потребителите. Идеите, трябва от една страна да задоволяват любопитството на читателя, а от друга да обслужват алгоритмите на търсачките. Заглавията са подходящи за това:
съвпадащи ключови думи
W-въпроси
Категоризации (напр. съвети)
Важни неща, с които да започнете
По този начин търсачките знаят по-добре на коя заявка може да съответства заглавието – и го показват на правилната целева група.
Ако сте човек, който се занимава с писане под някаква форма, то знаете, че правилното заглавие предизвиква любопитство и буди интерес. Следователно са необходими подходящи идеи, за да бъде даден текст, привлекателен за потребителите. Има различни съвети и методи, които формират основата за вълнуващи заглавия. Те трябва да насърчават потребителите да кликнат и да четат.
Какво е добро заглавие?
Ако търсите правилните идеи за успешни заглавия, трябва да отговорите на следните въпроси:
От какво се интересуват моите читатели?
Какво засяга моите потребители?
Как да създам перспективи за полза?
Какво ви кара да сте любопитни по темата?
Следователно основно съдържанието определя вида на заглавието. Идеите обаче трябва да останат честни и да обещават само това, което текстът може да запази. Това е особено вярно, ако искате да задържите вашите потребители/читатели.
Заглавията и числата са добра идея
Числата са ясни и окото ги улавя бързо. Те имат предимството, че все още се забелязват в съвременните навици за четене на екрана: всеки, който сканира заглавието, вместо да го прочете напълно, се забива в числата. Прехвърлянето на идеи в числа следователно помага да бъде регистриран от бързи четящи хора.
Вместо „На почивка в …“, погледът по-скоро ще бъде привлечен от „10 причини за почивка в …“. Това означава, че потребителят знае веднага каква дължина на четене да очаква и че може да следва ясна структура. Този тип заглавие предоставя предимно идеи за списъци със съвети, обяснения, връзки или подобно съдържание.
Здравейте отново. В предния си блог ви обещах да ви споделя за лесните трикове, с които серотонинът – хормонът на щастието – може да бъде стимулиран. Е, в следващите редове ще си изпълня обещанието. Да започваме.
Повечето хора вече знаят какво показват много проучвания: упражненията подобряват настроението ни. Разбира се, през зимата не е толкова лесно да станем от дивана. Но не е задължително да е бягане на 5 километра, може би просто правите интензивна танцова сесия във всекидневната по-често? Защото най-важното е: Станете от дивана и се изпотете ! Преди всичко тренировките за издръжливост като бягане , ходене и колоездене карат нивата на серотонин да се покачват рязко, но упражненията за изпотяване като йога също работят добре.
Чувството на щастие се поражда в кухнята! Защото: Нашият храносмилателен тракт произвежда до 90% от собствения серотонин на тялото. Не пропускайте да поглезите чревната си флора , така наречения микробиом , с ферментирали храни, пробиотици, бобови растения и пълнозърнести храни. За да може тялото ви да произвежда достатъчно серотонин, трябва да му предложите достатъчно строителни материали, от които се нуждае за производството. Предшественикът на серотонина триптофан се намира главно в ядки, семена, риба, яйца, птиче месо, банани, боб и твърдо сирене.Между другото: Шоколадът всъщност ви прави щастливи, защото черният шоколад е отличен източник на триптофан. Моля, наслаждавайте се умерено.
Всеки, който чуе серотонин, прави асоциации за щастие и радост от живота. С право! Защото, ако нивото на серотонина е спадне, нашето благосъстояние страда. Но има начини да се сбогуваме с лошото настроение през зимата.
Чувствате ли се неудовлетворени, апатични и уморени ? Особено в студения и тъмен сезон? Не сте сами в това, защото така нареченият зимен блус засяга много хора. Най-честата причина за появата му са ниски нива на серотонин. Хормоните често са причина за промени в настроението, но има и добра новина: хормонът на доброто настроение серотонин може да бъде стимулиран естествено с няколко трика. Ще ви разкажа и за тях, но нека първо си припомним някои факти за серотонина.
Това е едно от най-важните преносни вещества в човешкото тяло и има многобройни задачи. Хормонът регулира ритъма ден-нощ и контролира телесната температура, както и либидото ни.
Серотонинът също е тясно свързан с храносмилането, съсирването на кръвта и плътността на костите. Не на последно място, той има значително влияние и върху психичното ни здраве. Образува се в мозъка, както и в червата, и се нуждае основно от аминокиселината триптофан, за да изпълнява правилно функциите си. Ако има твърде малко серотонин обаче, възниква дисбаланс. Резултатът е отпадналост, умора и лошо настроение.
Наближават любимите на всички празници. Споделените моменти с близките ни хора пък не минават без приготвяне на коледни курабийки, калорични ястия и греяно вино. Празничният сезон не се връзва със здравословно хранене, въпреки това, тази Коледа може да бъде малко по-различна за всички, които искат да се погрижат за доброто си здраве и форма. Ето как.
Меденки, канелени сладки или анасонови бисквитки – всички съдържат и здравословни подправки. Овесените ядки и сушените плодове също са отлични съставки, на които може да се доверим за вкусните празнични изкушения, вместо алкохолна основа, обилно количество шоколад или сметана.
За добър метаболизъм и по празниците, може да се доверим на изпитания метод – вода с лимон. Изпиването на голяма чаша топла вода с резени лимон сутрин веднага активира метаболизма и повлиява благоприятно на храносмилането. Този метод е особено ефективен и е добра алтернатива на смутитата, чиято комбинация от плодове и зеленчуци действа като витаминозна бомба за организма.
През празниците няма нищо лошо да изпиваме и чаша-две вино или шампанско. Също така е добра идея винаги да прибавяме и чаша вода, защото по този начин намаляваме консумацията на алкохол. Препоръчително е да се избягват и силните спиртни напитки, тъй като тялото е достатъчно заето с процеса на храносмилане. Особено внимание се изисква и когато се наслаждаваме на греяно вино от коледния базар. Вместо него е по-добре да направим сами напитката, но без добавена захар и да сложим висок процент натурален сок.
Празниците са идеалното време и за планиране на дълги разходки след вечеря. Разходките активират метаболизма и оптимално насърчават храносмилането. Чистият въздух пък намалява стреса и е полезен както за ума, така и за тялото.
Както и решите да прекарате Коледа, важното е да бъдете с хората, които обичате и да бъдете щастливи. Весели празници!
Знаете ли, че ароматите са в тясна връзка с чувствата ни? Например душ гелът с аромат на кокос ни напомня за последната ни ваканция. Мъжки парфюм с определени уханни нотки навява спомен за романтика и любим човек. Факт е, че ароматите ни влияят, защото подсъзнателно ги свързваме с отминали събития, преживявания, емоции и дори хора. В тази връзка, ароматите са пряко свързани с душевния ни живот. Тоест те въздействат директно на лимбичната система. Това е мястото, където се намират чувствата ни, инстинктите и несъзнателните възприятия. Ето защо на определени ухания реагираме подсъзнателно, бързо и много емоционално. Така нашите емоции могат да бъдат контролирани и чрез етерични масла.
В чуждестранен козметичен сайт например попаднах на информация за това как да контролираме чувствата си спрямо ароматите. Ще споделя с вас прочетеното без да налагам фактите като 100% достоверни. Нека всеки сам за себе си прецени дали е така.
Според сайта, ароматите могат да определят кой намираме за привлекателен и кой – не. За да се влюбим в някого, трябва да можем да го усетим. Затова, на първа среща е препоръчително да не слагаме много парфюм, за да не прикрием присъщото ни ухание.
Също така нашият мозък винаги помни аромати, свързани с конкретна ситуация. Ако изживеем нещо красиво, ние възприемаме асоциирания аромат като положителен. От друга страна, отрицателните преживявания ухаят лошо. Не бива да забравяме, че ароматите и спомените са свързани. Затова следващия път, когато не харесаме даден аромат, нека се запитаме в него ли е причината, или просто го свързваме с неприятно изживяване.
Доказано е, че миризмите могат да повлияят на настроението. Ароматерапията по-специално работи с аромати и използва ефектите на етеричните масла. Любимият ни аромат върху тялото също има ефект: уханието на цитрусово масло например е освежаващо, докато ванилията излъчва чувственост. Затова може да експериментираме с видовете аромати – чрез нов парфюм или ароматизатор в помещенията. По този начин се възползваме от това как определени миризми предизвикат положителни мисли и чувства у нас.
Бижутата се носят с емоция и могат да разказват истории. Чрез тях бележим ключови моменти от живота и пазим мили спомени от важни за нас поводи. Затова не е изненада, че в последните години се наложи тенденцията за носене на сребърни гривни в комбинация със сребърни талисмани, които в зависимост от вида и тематиката, разказват лична история и същевременно придават индивидуалност. Разбира се, идеята допадна и на мен, като аз създавам своята сребърна история с онлайн бижутерия Viano.
Това, което привлече вниманието ми към този сайт, беше широката гама от различни сребърни талисмани, като всеки от тях е квалифициран по повод и тематика. Освен това, към всеки амулет има добавена символика и с удоволствие разбираш значението, което носи и предава.
Аз например от дете си мечтая да танцувам балет. Затова и един от най-ценните за мен талисмани, е този олицетворяващ изящна сребърна балерина. Той е подходящ за носене и на гривна, и на синджир, така че често разнообразявам стила си. За момента все още не съм реализирала това свое желание, но винаги, когато погледна към бижуто си, се връщам към своя копнеж и вярвам, че не е късно да се осъществи.
Друг пример, който мога да ви дам, е свързан с рождения ден на майка ми. От сайта на Viano избрах нежна сребърна гривна и сребърен талисман във формата на сърце, който съдържа думата MOM. Знам, че това означаваше много за нея. Тя не се разделя със своето бижу и при всеки удобен момент споделя, че носейки го, чувства, че сякаш винаги съм до нея.
Ето защо, лично според мен, сребърните талисмани и гривни са не просто аксесоар. Те са обвързани с неповторими моменти и емоция, особено ако са подарени от или на най-близките хора. А емоцията е като да разглеждаш албум със снимки, към който винаги може да прибавяш нови. Така се създават истории, оставащи във времето.
Туризмът укрепва имунната система, активира ума и ни поддържа във форма. Достатъчно е да ходим бързо по 30 минути на ден. Но пешеходният туризъм е много повече от укрепване на здравето. Пешеходният туризъм е като лека тренировка за издръжливост, която стимулира сърдечно-съдовата система, връзките, сухожилията, ставите и мускулите.
В същото време движението стабилизира имунната система. Изборът на нивото на трудност на пешеходния маршрут зависи от това дали начинаещи, или професионалисти искат да се впуснат в похода.
Дори преходите да влияят положително на нашия организъм, развлекателната дейност предлага и други предимства. В същото време упражненията на открито стимулират духа ни. Цикличното движение на открито освобождава ума ни от ежедневния и работен стрес. Освен това подобрява и мисловните умения.
Дори при скорост от четири километра в час кръвоснабдяването на мозъка е с над 30 процента по-високо, отколкото когато е в покой. По този начин се стимулира ново поколение нервни клетки.
От съображения за безопасност туристите винаги трябва да носят удобни и здрави обувки. Също така е важно да пием достатъчно вода. За да сме подготвени за вятъра и метеорологичните условия, си струва да разгледаме прогнозата за времето. Ако искаме да посетим непознат досега регион пеша, трябва да погледнем и профила на маршрута.
За да се избегнат неприятни изненади, туристите трябва да знаят разликата в надморската височина и дължината на маршрута. В зависимост от дължината и условията има смисъл да се адаптира туристическото оборудване. Начинаещите туристи са добре посъветвани да избират кратки и равни маршрути, особено при първите си походи. Тези маршрути позволяват на туристите бавно да се приспособяват с течение на времето. Прекалено дългите преходи, от друга страна, освобождават стреса в тялото.
А вие обичате ли туризма? Коя беше последната дестинация, която посетихте?
Всичко се променя, когато се роди дете. Но какво ще стане, ако изобщо не искате тази промяна? Никога не сте изпитвали желание да имате деца? Никога не сте чували как биологичният часовник тиктака? Факт е, че много двойки са щастливи без деца.
Двойките и особено жените, които не искат деца, често трябва да оправдават решенията си. Не е честно. В крайна сметка семейното планиране трябва да бъде личен избор.
Всеки човек е различен. Ние имаме нашето индивидуално ДНК, нашия личен пръстов отпечатък, цвят на очите и също нашата много лична представа за щастие и удовлетворение. Следователно в живота нищо не може да бъде обобщено. Особено пък когато става въпрос за такива големи въпроси като семейното планиране.
Броят на децата на семейство се е свил през последните десетилетия. Може би очакванията на родителите за потомството са нараснали още повече. От уроци, спорт до перфектно организираното парти за детски рожден ден: майките се превърнаха в истински супергерои, които трябва да правят всичко перфектно. Поне така изглежда социалният натиск за изпълнение. Нищо чудно, че психическото натоварване е толкова голямо.
Разбира се, никой не е принуден да се отдаде на това състезание. Въпреки това, не винаги е лесно да се избяга от него. Това ли е основателна причина да искате да живеете без деца? Може би, но не е задължително. Но няма нищо лошо да сте наясно с това.